ВидеаТренировкиХранене

Наднормено тегло? Ето как да се справиш!

Наднормено тегло? Това е може би най-големият проблем на 21век. С вас ще споделя 6 съвета, които ще ти помогнат да разкараш излишните килограми! Приятно гледане!

Първи съвет : “Недей да се тъпчеш.”

Втори съвет : “Не се храни емоционално.”

Трети съвет : “Яж повече качествени протеини.”

Четвърти съвет : “Яж повече качествени протеини.”

Пети съвет : “Започни силови тренировки.”

Шести съвет : “Влезни в калориен дефицит.”

Тези 6 неща не са единствените разбира се, но те са от изключителна важност. Успееш ли да спазиш всички тях ще имаш страхотно начало и гарантирани резултати. Успех!

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *