Ето как мога да ти помогна

Без контузии

Сигурно си имал 1-2 контузии, може и в залата да си получил такава. Искам да те науча как да се пазиш от травми, както във фитнеса, така и в ежедневието!

Научи се да се храниш “правилно”

Сигурно си правил диети, и която и да си избрал си сгрешил. За да изглеждаш и да се чувстваш добре, храненето трябва да е удоволствие, а не глад и мъка. Тук ще те науча как да се храниш, без да се лишаваш.

Спести Време

Нямаш време? Искаш да тренираш, но не можеш да отделяш часове в залата? Случвало ли ти се е да си започвал добре, но да си се отказвал? Позволи ми да ти покажа как да успееш!

Научи повече

Храненето е най-важното, за да изглеждаме добре! Затова ние направихме здравословно и евтино меню за теб!

НАШАТА МИСИЯ

Нашата мисия е да ти предоставим всичката информация,
която ще ти е нужна, за да си в топ форма.
Тук сме, за да ти помогнем по пътя за успеха!

Публикации

Наднормено тегло? Ето как да се справиш!

Наднормено тегло? Това е може би най-големият проблем на 21век. С вас ще споделя 6 съвета, които ще ти помогнат […]

Защо не успяваш да спазиш твоя режим?

Хората, които започват със здравословния начин на живот понякога бързат, започват тежък режим на хранене и тренировки и от там […]

Лактатен праг. Праг на анаеробния обмен (ПАНО)

Лактатен праг При нарастване на интензивността, по протежение на кривата на натрупването на лактат се наблюдават специфични точки на пречупване. […]